Purit life
เธอจงเปล่งประกาย
อย่ารอให้แสงใดฉายมา
อย่ามัวรอเวลา

เธอจงเปล่งประกาย
อย่ารอให้แสงใดฉายมา
อย่ามัวรอเวลา

Celebrate the clouds with the melodies
บรรเลงเพลงสังสรรค์ กำนัลแด่หมู่เมฆ
สวัสดียามเช้าวันเสาร์ครับ
#kawisamosorn

Celebrate the clouds with the melodies
บรรเลงเพลงสังสรรค์ กำนัลแด่หมู่เมฆ
สวัสดียามเช้าวันเสาร์ครับ
#kawisamosorn

seesawforyou:

สิทธิของผู้อ่าน โดย Daniel Pennac ภาพประกอบโดย Quentin Blake
1. สิทธิที่จะไม่อ่าน    
2.สิทธิที่จะอ่านข้ามไปซะ    
3. สิทธิที่จะอ่านไม่จบ (ในภาพ— ผมจะเก็บไว้ต่อพรุ่งนี้ครับ)
4. สิทธิที่จะอ่านซ้ำ (ในภาพ— อ่านอีก อ่านอีก)
5. สิทธิที่จะอ่านอะไรก็ได้
6. สิทธิที่จะคิดไปว่าหนังสือนั้นคือชีวิตจริง (ในภาพ—นี่มันชีวิตฉันชัดๆ )
7. สิทธิที่จะอ่านทีไหนก็ได้
8. สิทธิที่จะเจาะจงอ่านแค่หน้านั้น (ในภาพ— อ่านหน้านี้สิเธอ สุดยอดเลย)
9. สิทธิที่จะอ่านดังๆ 
10. สิทธิที่จะอ่านเงียบๆ
10 สิทธิ 1 คำเตือน จงอย่าได้เยาะเย้ยคนที่ไม่อ่านหนังสือเลย มันไม่ทำให้เขากลับมาอ่านหรอก

seesawforyou:

สิทธิของผู้อ่าน โดย Daniel Pennac ภาพประกอบโดย Quentin Blake

1. สิทธิที่จะไม่อ่าน    

2.สิทธิที่จะอ่านข้ามไปซะ    

3. สิทธิที่จะอ่านไม่จบ (ในภาพ— ผมจะเก็บไว้ต่อพรุ่งนี้ครับ)

4. สิทธิที่จะอ่านซ้ำ (ในภาพ— อ่านอีก อ่านอีก)

5. สิทธิที่จะอ่านอะไรก็ได้

6. สิทธิที่จะคิดไปว่าหนังสือนั้นคือชีวิตจริง (ในภาพ—นี่มันชีวิตฉันชัดๆ )

7. สิทธิที่จะอ่านทีไหนก็ได้

8. สิทธิที่จะเจาะจงอ่านแค่หน้านั้น (ในภาพ— อ่านหน้านี้สิเธอ สุดยอดเลย)

9. สิทธิที่จะอ่านดังๆ 

10. สิทธิที่จะอ่านเงียบๆ

10 สิทธิ 1 คำเตือน จงอย่าได้เยาะเย้ยคนที่ไม่อ่านหนังสือเลย มันไม่ทำให้เขากลับมาอ่านหรอก

picspoetry:

เช้าแจ่ม ฟ้าเจิด ฟังจิต
ครุ่นคิด ใคร่ครวญ ทวนทบ 
สวยหยาด ใสหยด นิ่งสยบ
จึงพบ แสงวาว พราวใจ

picspoetry:

เช้าแจ่ม ฟ้าเจิด ฟังจิต
ครุ่นคิด ใคร่ครวญ ทวนทบ
สวยหยาด ใสหยด นิ่งสยบ
จึงพบ แสงวาว พราวใจ

picspoetry:

แค่อยากรู้ว่าคิดถึงกันหรือเปล่า
นั่งมองดาวร้อนหนาวหรือไฉน
ฟ้าสางทางโน้นเป็นสีอะไร
ฟ้ายังฟ้าใช่ไหม มิใช่เทา

ฉาบความคิดถึงมากับภาพ
รับทราบแล้วจะตอบมาไหมเล่า
ทราบแล้วเปลี่ยนเพี้ยนไป ไม่เอา
ทราบแล้วกดไลค์เบาๆ เท่านี้พอ

picspoetry:

แค่อยากรู้ว่าคิดถึงกันหรือเปล่า
นั่งมองดาวร้อนหนาวหรือไฉน
ฟ้าสางทางโน้นเป็นสีอะไร
ฟ้ายังฟ้าใช่ไหม มิใช่เทา

ฉาบความคิดถึงมากับภาพ
รับทราบแล้วจะตอบมาไหมเล่า
ทราบแล้วเปลี่ยนเพี้ยนไป ไม่เอา
ทราบแล้วกดไลค์เบาๆ เท่านี้พอ

firstbook:

True.

firstbook:

True.

การฝึกเพื่อเป็นครูโยคะวันที่3

วันนี้มาเช้า การฝึกของที่นี่อ่อนโยนละมุนละไมมาก
ในแต่ละท่าจะคั่นด้วยท่าพักผ่อนคลายเสมอ
เริ่มจากท่าที่งายมากๆ คุณป้าอายุ 75 ยังทำตามได้สบาย
เป็นการออกกำลังกายที่ stress free จริงๆ
วันนี้นักเรียนครูโยคะ มีโอกาสได้เรียนรู้ท่าโยคะสำหรับคนท้องด้วย
คนท้องสามหรือสี่เดือนสามารถทำโยคะได้ แต่ต้องมีผู้ดูแล
มีอาสนะที่ส่งผลดีต่อแม่ และเด็กหลายท่า ช่วยใหแม่แข็งแรง คลอดง่าย
ลดอาการแพ้ วันนี้ไดฝึกท่าที่จะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำนม
และท่าที่ช่วยขยายอุ้งเชิงกราน และบริหารผนังช่องคลอดด้วยทำให้คลอดง่าย
โดยเฉพาะท่านที่ต้องการคลอดธรรมชาติ
ดูจากว่าที่คุณแม่ที่มาฝึกแล้ว ทุกคนดูสวยสดใสจริงๆ

วันนี้ไปจัดเวิร์คช็อปการเล่านิทานให้คณะครูโรงเรียนสัตยาไส ลพบุรี เคยได้ยินเรื่องราวของที่นี่มานานแล้ว วันนี้ได้มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ ช่างเป็นสิ่งที่น่าประทับใจ
ที่สำคัญได้พบ ดร.อาจอง ชุมสาย ที่เรานับถือ มาร่วมเวิร์คช็อปด้วยน่าปลื้มมากจริงๆ

วันนี้ไปจัดเวิร์คช็อปการเล่านิทานให้คณะครูโรงเรียนสัตยาไส ลพบุรี เคยได้ยินเรื่องราวของที่นี่มานานแล้ว วันนี้ได้มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ ช่างเป็นสิ่งที่น่าประทับใจ
ที่สำคัญได้พบ ดร.อาจอง ชุมสาย ที่เรานับถือ มาร่วมเวิร์คช็อปด้วยน่าปลื้มมากจริงๆ

สวัสดีวันอาทิตย์

วันนี้ตื่นเช้าที่เมืองชล
หลังจากคุยงานเสร็จจะเข้ากรุงเทพ
และหวังว่าควจะทัน pop dance class

มีความสุขมากกับการฝึกวันแรกเพื่อเป็นครูโยคะ การฝึกเบาๆ สบายๆ นี้ทำเอาน้ำหนักลดทันที 2 ขีด ขอบคุณอาจารย์สุนีย์ และอาจารย์ท่านอื่นๆ มากๆนะครับ

มีความสุขมากกับการฝึกวันแรกเพื่อเป็นครูโยคะ การฝึกเบาๆ สบายๆ นี้ทำเอาน้ำหนักลดทันที 2 ขีด ขอบคุณอาจารย์สุนีย์ และอาจารย์ท่านอื่นๆ มากๆนะครับ