Celebrate the clouds with the melodies
บรรเลงเพลงสังสรรค์ กำนัลแด่หมู่เมฆ
สวัสดียามเช้าวันเสาร์ครับ
#kawisamosorn
สิทธิของผู้อ่าน โดย Daniel Pennac ภาพประกอบโดย Quentin Blake
1. สิทธิที่จะไม่อ่าน
2.สิทธิที่จะอ่านข้ามไปซะ
3. สิทธิที่จะอ่านไม่จบ (ในภาพ— ผมจะเก็บไว้ต่อพรุ่งนี้ครับ)
4. สิทธิที่จะอ่านซ้ำ (ในภาพ— อ่านอีก อ่านอีก)
5. สิทธิที่จะอ่านอะไรก็ได้
6. สิทธิที่จะคิดไปว่าหนังสือนั้นคือชีวิตจริง (ในภาพ—นี่มันชีวิตฉันชัดๆ )
7. สิทธิที่จะอ่านทีไหนก็ได้
8. สิทธิที่จะเจาะจงอ่านแค่หน้านั้น (ในภาพ— อ่านหน้านี้สิเธอ สุดยอดเลย)
9. สิทธิที่จะอ่านดังๆ
10. สิทธิที่จะอ่านเงียบๆ
10 สิทธิ 1 คำเตือน จงอย่าได้เยาะเย้ยคนที่ไม่อ่านหนังสือเลย มันไม่ทำให้เขากลับมาอ่านหรอก
แค่อยากรู้ว่าคิดถึงกันหรือเปล่า
นั่งมองดาวร้อนหนาวหรือไฉน
ฟ้าสางทางโน้นเป็นสีอะไร
ฟ้ายังฟ้าใช่ไหม มิใช่เทาฉาบความคิดถึงมากับภาพ
รับทราบแล้วจะตอบมาไหมเล่า
ทราบแล้วเปลี่ยนเพี้ยนไป ไม่เอา
ทราบแล้วกดไลค์เบาๆ เท่านี้พอ
การฝึกเพื่อเป็นครูโยคะวันที่3
วันนี้มาเช้า การฝึกของที่นี่อ่อนโยนละมุนละไมมาก
ในแต่ละท่าจะคั่นด้วยท่าพักผ่อนคลายเสมอ
เริ่มจากท่าที่งายมากๆ คุณป้าอายุ 75 ยังทำตามได้สบาย
เป็นการออกกำลังกายที่ stress free จริงๆ
วันนี้นักเรียนครูโยคะ มีโอกาสได้เรียนรู้ท่าโยคะสำหรับคนท้องด้วย
คนท้องสามหรือสี่เดือนสามารถทำโยคะได้ แต่ต้องมีผู้ดูแล
มีอาสนะที่ส่งผลดีต่อแม่ และเด็กหลายท่า ช่วยใหแม่แข็งแรง คลอดง่าย
ลดอาการแพ้ วันนี้ไดฝึกท่าที่จะช่วยกระตุ้นต่อมน้ำนม
และท่าที่ช่วยขยายอุ้งเชิงกราน และบริหารผนังช่องคลอดด้วยทำให้คลอดง่าย
โดยเฉพาะท่านที่ต้องการคลอดธรรมชาติ
ดูจากว่าที่คุณแม่ที่มาฝึกแล้ว ทุกคนดูสวยสดใสจริงๆ
วันนี้ไปจัดเวิร์คช็อปการเล่านิทานให้คณะครูโรงเรียนสัตยาไส ลพบุรี เคยได้ยินเรื่องราวของที่นี่มานานแล้ว วันนี้ได้มาร่วมแบ่งปันประสบการณ์ ช่างเป็นสิ่งที่น่าประทับใจ
ที่สำคัญได้พบ ดร.อาจอง ชุมสาย ที่เรานับถือ มาร่วมเวิร์คช็อปด้วยน่าปลื้มมากจริงๆ
สวัสดีวันอาทิตย์
วันนี้ตื่นเช้าที่เมืองชล
หลังจากคุยงานเสร็จจะเข้ากรุงเทพ
และหวังว่าควจะทัน pop dance class
